Wandelen in de natuur laadt je lichaam en je geest op. Daarom is één van de ateliers van de zelfzorgreeks ´Leef je natuur´ is een creatieve natuurwandeling. We gaan samen de natuur in om tot rust te komen. Ik woon op wandelafstand van een mooi bos en natuurlijke wandelpaden langs velden en waterwegen. Ideaal dus als vertrekpunt voor een ontspannende, creatieve wandeling. Ik begeleid je bij een aantal creatieve en rustgevende oefeningen. Mijn vooraf opgenomen wandelmeditatie krijg je ook mee naar huis zodat je deze opnieuw kan beluisteren tijdens je volgende wandeling.
Zoals bij elk Crealiever atelier is het absoluut niet nodig om kennis te hebben van creatieve technieken, meditatie of ademhalingsoefeningen. Het is zelfs de bedoeling om het geleerde even los te laten en opnieuw aan te voelen wat op dit moment bij jou past. Dat doen we door te proeven van verschillende, eenvoudige technieken.
Focussen op de natuur, je ademhaling en ontspannende, vrije creativiteit is een weldaad voor jouw gezondheid. Het is mijn missie om jou de rust te laten ervaren van het ZIJN in de natuur, van creatief werk en het samen zijn met gelijkgestemden.
Liefs,
Rebekka